続ダイエット

おはようございます❗

早いもので今日で第一四半期が終わります。

皆さんは目標に向かって順調に進んでいますか?

さて、私のダイエットも来月の10で丸三ヶ月になりますが、今の経過はどうかと言うと…

体重はスタートからマイナス4キロ~6キロをうろちょろしております。

毎朝の体幹トレーニング、週1~2のジム、週末のロードバイクをやっているのですが…

長~い停滞期に入ったようです😆

ここからが勝負です❗

海の日までにバッキバキの体になれるように、のんびりやりたいと思います😄

でも、何かをプラスしないと結果に結び付かない気がしますので、またランニングでも週2~3で取り入れてみようかなぁ…

周りの方に教えたらみんな5~6キロ落ちたようです😄

痩せると色んな洋服も着れるようになりますし、自分にも自信が出てきますし、若々しくなりますので、是非この簡単なダイエットをチャレンジしてみて下さい❗

今日はプレミアムフライデーです。

朝から張り切って頑張りましょう❗

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