やり過ぎか?…

そろそろ葉も落ち秋から冬ですね…

ずいぶん寒くなりました。

とは言え怠けてもいられません❗

昨日は休みでしたのでやりたいことを全部やろうと思い、一人で楽しみました😄

まず朝7時~10時までテニスして、一旦家に帰り、11時半~1時間ジムで筋トレ、そしてその後自転車で木崎湖までの往復51キロを走ってきました😄

充実した一日でした😄

今日は仕事でしたのでトレーニングはオフにしましたが、また明日からランニングをしたいと思います❗

まだまだ自分の目標の体にならないので取り敢えず春まで頑張りたいと思います❗

と言うことでそろそろ寝ます😅

ではお休みなさい😌

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