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体が資本

ウィンの場々です。
火曜日から体調を崩してしまいました
だるく、顔は浮腫み、肩がこり、熱っぽい…でも、体温は35、8℃…
低体温です
リンパマッサージをして、肩をほぐし、充分な睡眠とリラックスした時間を過ごしたお陰で、浮腫みも引き、元のいい男に戻りました
浮腫んでいると気分も落ち込み、自分に自信すら無くなってしまいます…
何もする気にならず、誰にも会いたく無くなってしまいます…
よく女性が髪型が決まらず気になって仕方ないって言いますが、周りの人は全くわかりません…自分自身が気になっているだけなのに気分が乗らない…顔が浮腫んでいる時、私もそんな感じです
気になり出すと気になって気になって仕方なくなります…
しばらくはお酒もやめ、体調管理に特に気を付けたいと思います
もう42歳だし体を労らないと…って反省してます…
季節が変わり体調を崩している方も多いようですのでお互いに気を付けましょうね
運動もお酒も食事も睡眠も仕事も『適度』にしないとね

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