いつもと変わらない朝

おはようございます🌄
今日は良い天気になりそうです。

いつもより若干遅めの5時50分に起床
コップ一杯の水を飲み
ホット豆乳を飲みながら市民タイムスを読む
スクワットと腕立て伏せを3セット
朝食(玄米、味噌汁、納豆、カレイの煮付け、玉子焼き)
朝風呂
トイレ
通勤時に飲むコーヒーを持って出勤に向かう

いつもと変わらない一日が始まりました。

今日は49歳の誕生日です。
仕事は夜8時にもアポが入ってます。
誕生日は自分にとって一番活力がある日だと思います❗
だから幸せなのだと思います❗

今日も一日楽しく過ごしましょう😊


格好いい名言

麻生太郎の名言

朝、希望を持って目覚め、昼は懸命に働き、夜は感謝と共に眠る。この気持ちだと思います…

突然出てくる言葉ではありません。
常日頃からこのように考えているのでしょう😌
毎日漠然と生きてるのではなく、このような気持ちで生きた方が得かもしれませんね…

それと麻生さん今年で78歳になるのもビックリしました。
もっと若いかと思っていました😅

78歳現役‼
それもまた格好いいですね😊

チャレンジ

おはようございます❗
今朝は雨…
朝5時半に目が覚め(おじいちゃんか?😅)、腕立て伏せ、腹筋ローラー、スクワットそしてストレッチポールで肩甲骨周りのストレッチを済ませ朝風呂に…

今チャレンジしていることは、2週間前からの水を一日2リットル以上飲むこと、今週月曜から始めた禁酒です。今週は晩酌を辞め、グレープフルーツを絞って炭酸水で飲んでます😊
毎晩ハイボールだったので、これで少しは肝臓も休めるんじゃないかと思います…

周りの人に聞くと、この年になると体のことを考えて禁煙したとか、サーフィンを始めたとか、晩酌をしないとか、ジムに通い始めたとか、ダイエットしてるとか…みんな自分の体のことを考えているんだなぁ…と実感。

どう生きるかはひとそれぞれですが、どうせなら毎日を楽しく、そしてその楽しみを出来るだけ長く続けられるように、ちょっとした努力は必要かも知れませんね…

さぁ、今日も楽しい一日になりますように😊

あれから9年

こんにちは❗
時が経つのは早いですね…
当社で働いていた宮下治美さんが亡くなって今日で9年…
一年ぶりのお墓参り…
でもこの前来たばかりのような気がするほど一年がアッと言う間に過ぎ、9年が経ちました。
がんと向き合い、闘っていたあの時を思い出します…

私達は毎日社会に貢献出来ているのだろうか?
役に立つ仕事が出来ているだろうか?

今日は昔を思い出しながら、今の自分そしてこれからの自分の生き方をじっくり考えて過ごしたいと思います。
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