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やり過ぎか?…

そろそろ葉も落ち秋から冬ですね…

ずいぶん寒くなりました。

とは言え怠けてもいられません❗

昨日は休みでしたのでやりたいことを全部やろうと思い、一人で楽しみました😄

まず朝7時~10時までテニスして、一旦家に帰り、11時半~1時間ジムで筋トレ、そしてその後自転車で木崎湖までの往復51キロを走ってきました😄

充実した一日でした😄

今日は仕事でしたのでトレーニングはオフにしましたが、また明日からランニングをしたいと思います❗

まだまだ自分の目標の体にならないので取り敢えず春まで頑張りたいと思います❗

と言うことでそろそろ寝ます😅

ではお休みなさい😌

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初雪

昨日は早くも初雪でしたね。

私はスタッドレスをはいていなかったので軽トラで出勤したしたが、渋滞で1時間50分も掛かりました😣

今朝はマイナス3℃と冷えており、道路や歩道は所々凍っていますので気を付けましょう❗

デカ😆

おはようございます❗

今朝の通勤路で…

えっ?デカっ❗

数年前に小さな小学生だった子が中学の制服を着て、身長も170センチは越えてる感じ…

見ず知らずの子ですが、人の子は成長するのが早いですねー⤴

年を取るわけだわ😞…

とは言え、今、年齢に逆らってスポーツに励んでいます❗

天気の良い朝はロードバイク18キロ、今朝みたいな雨の日や路面が濡れているときはランニング5キロ、火曜日は横山君とテニス、そしてたまにジム…

いつまでも動ける体でいられるように頑張りまーす❗

今日も一日頑張りましょう❗

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