冬支度

おはようございます❗

今朝は自転車で大町まで行って来ました😄

久しぶりに行きましたが、行きは登りのため感じなかったのですが、帰りは下りのためスピードも15~20キロ違うせいか、物凄く体が冷えました😆

帰ってきたら爪先、お尻が冷え冷えでした😣

さすがに冬のアイテムが必用になってきました…

またお金掛かるなぁ😥

でも雪が降るまで楽しめるので、今日は冬のアイテムを探しに行ってきまーす❗

皆さんも良い休日を❗😄

朝5時半

おはようございます❗

昨日の雨も上がり、今日はどんよりした天気で今一スカッーとしない朝ですね😆

さて、今朝は自転車でなくランニングをしてきました。

朝の5時半はまだ薄暗く、月が出ていました。

こんなに朝早いのに3人とすれ違いました。

結構皆さんウォーキングしてるんですねー😌

やっぱり同じ時間でも自転車よりランニングの方が満足感は有りますね😅

それにラジオを聴きながらのスローランニングは気持ちいいですよ❗

運動会

おはようございます😄

今日は朝から雨ですね😥

昨日は地区の運動会がありました。

天気も良く気持ちいい一日でした😄

地区の老若男女が一年に一度集まる運動会。

昨日は足がもつれて転ぶ人も無く、激戦で楽しかったです😄

私も久しぶりにリレーに参加しましたが、無事にアンカーにバトンを渡す事ができました😅

やっぱり日頃から運動をして体を作っておく事が大切だなぁと実感しました。

今朝は雨だったのと、昨日の疲れがあったため休みましたが、また明日からトレーニングしたいと思います❗

1000キロ

おはようございます❗

今朝も暗い中、自転車に乗ってきました。

さすがに朝は冷えて来ていますので、中に一枚長袖Tシャツを着ました。

めっきり秋の陽気になりましたね❗

紅葉が楽しみですねー😌

自転車を買ってから3ヶ月ちょっと経ち、ようやく1000キロに達しました😄✌

ショップの方にペダリングを教わり、以前よりは効率良く漕げるようになってきましたが、ペダリングも心肺機能もまだまだ鍛えないといけないですね…

でも、自転車のお陰で良いことがありました。

それは、いつもならテニスの試合で足をつっていたのですが、今回は6試合やっても何ともありませんでした😄

年齢とは反比例していることをやっていますが、毎日が充実して楽しく過ごしています。

スポーツの秋を楽しみましょう❗

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