今、サッカーの本田のテレビでCMをみて…
子供達に夢を何かしら一つ書いて…と言うシーン…
自分の夢って何だろう…
改めて考えてみると出てこない…
このところ何かつまらないと思っていたが、この夢って言うものを忘れてしまっている、諦めていると言うことに気づいた。
本当にやりたいことは何か?
子供の頃のように、目がキラキラする夢をもう一度考えようと思った。

3日食べなきゃ7割治る

一ヶ月前、本屋さんで目に飛び込んできた本の題名が『3日食べなきゃ7割治る』と言う本でした。
その中にファスティング(断食)が良いと書かれており、その中で自分が実践できるのはこれだと思い1ヶ月続けてみました。
それは朝食抜きです。
夕飯の時間にもよりますが、前日の夜から次の日の昼食まで15~18時間食事をしないことになりますが、これがプチ断食となり、内臓を休めることが出来ると言うものでした。
実践した結果、3キロ痩せました(^_^)
ちなみに、お臍の下に力を入れてゆっくり吐き出し、力を一気に弛めて吸い込むと言う呼吸法も車を運転中にやっています。
排便も良いです。
もし興味があったらちゃんと本を読んでから自分の責任のもとにやってみてください!
ちゃんとした断食をするときは医師の管理の元に行うようにしてくださいね!
健康は自分の責任です!
お互いに頑張りましょう!

梅雨入り

昨日梅雨入り宣言され、急に涼しくなりましたねー!
梅雨明けまで体を温存し体力をつけておかないといけませんね(>_<)

こんな時期に高校総体が行われます。
明日から県大会…熱い戦いが始まります!
雨があまり降らないことを願っています…

暑ーい

毎日暑いですねー(>_<)
もうすぐ梅雨ですが今年は降水量はどうなのかなぁ?…
明日から天気悪いみたいですが、週末は子供のテニスの試合があるから降らないで欲しいです(>_<)
それではおやすみなさい!
最近の記事
最近のコメント
カテゴリー
月別アーカイブ
リンク
宮下治美 おすすめリンク
ブログ内検索
RSSフィード